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Meditações · Meditação
Pousar no corpo
Uma meditação guiada para sair um pouco dos pensamentos e chegar nas sensações do corpo.
Equipe Modo Zen10 min
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Sobre esta prática
Uma meditação guiada para sair um pouco dos pensamentos e chegar nas sensações do corpo. Escolha um lugar confortável, sem pressa. Se algo não fizer sentido para o seu corpo hoje, adapte ou apenas observe.
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