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Meditações · Meditação
Para adormecer
Uma voz calma e um convite a soltar o dia, parte por parte.
Equipe Modo Zen15 min
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Sobre esta prática
Uma voz calma e um convite a soltar o dia, parte por parte. Escolha um lugar confortável, sem pressa. Se algo não fizer sentido para o seu corpo hoje, adapte ou apenas observe.
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