carregando seu modo zen...
Ferramentas para a vida real
Respiração · Respiração guiada
Entre uma tarefa e outra
Uma transição curta para não levar o peso de uma tarefa para a próxima.
Equipe Modo Zen4 min
Quando quiser
0:004:00
Sobre esta prática
Uma transição curta para não levar o peso de uma tarefa para a próxima. Escolha um lugar confortável, sem pressa. Se algo não fizer sentido para o seu corpo hoje, adapte ou apenas observe.
Conversa
Compartilhe como foi para você. Mensagens aparecem também no feed da comunidade, com o link daqui.
Continue por aqui
Próximos passos que combinam com este momento.
