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Yoga · Aula em vídeo
Corpo em calma
Posturas de chão para desacelerar antes de dormir.
Equipe Modo Zen16 min
0:0016:00
Sobre esta prática
Posturas de chão para desacelerar antes de dormir. Escolha um lugar confortável, sem pressa. Se algo não fizer sentido para o seu corpo hoje, adapte ou apenas observe.
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