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Modo Manhã · Prática em vídeo
Acordar o corpo
Movimentos leves para começar o dia sem pressa.
Equipe Modo Zen8 min
0:008:00
Sobre esta prática
Movimentos leves para começar o dia sem pressa. Escolha um lugar confortável, sem pressa. Se algo não fizer sentido para o seu corpo hoje, adapte ou apenas observe.
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