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Yoga · Aula em vídeo
Soltar os ombros
Sete minutos para tirar o peso que se acumula no pescoço e nos ombros.
Equipe Modo Zen7 min
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Sobre esta prática
Sete minutos para tirar o peso que se acumula no pescoço e nos ombros. Escolha um lugar confortável, sem pressa. Se algo não fizer sentido para o seu corpo hoje, adapte ou apenas observe.
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