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Modo Noite · Ritual
Desligar aos poucos
Diminuir as luzes, o ritmo e os estímulos, um passo de cada vez.
Equipe Modo Zen9 min
0:009:00
Sobre esta prática
Diminuir as luzes, o ritmo e os estímulos, um passo de cada vez. Escolha um lugar confortável, sem pressa. Se algo não fizer sentido para o seu corpo hoje, adapte ou apenas observe.
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