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Ferramentas para a vida real
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Jornada
“5 dias para abrir espaço entre você e as notificações.”
5 dias · aproximadamente 10–15 min por dia
Cada dia traz pequenas experiências diferentes. Algumas na tela, outras fora dela.
Dia 1
perceber o ruído
Dia 2
silenciar
Dia 3
um lugar sem tela
Dia 4
olhar longe
Dia 5
o que ficou
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Antes da gente começar...
o que trouxe você até aqui?